Passez les fêtes sans culpabiliser !

Les fêtes de fin d’année ne riment pas forcément avec prise de poids.

On peut continuer à surveiller sa ligne tout en fêtant dignement Noël et la Saint Sylvestre.



Voici donc quelques astuces :

• Les coquillages et crustacés sont de très bons alliés. Cependant, faites attention aux accompagnements souvent à base de beurre ou mayonnaise.
• Choisissez des poissons à la place des volailles. Ils peuvent être cuisinés  grillés ou en papillotes, agrémentés d’épices et d’aromates.
• Pensez aux petits légumes en fagots ou grillés au four, au lieu de choisir des pommes de terre.
• Enfin, choisissez des desserts à base de fruits plutôt qu’au chocolat (pensez à des recettes originales parfumées et joliment présentées)

Si cependant votre envie de vous faire « plaisir » est plus forte, limitez vous aux 2 repas de réveillons, et ne passez pas vos soirées à finir « les restes.

Passez de très bonnes fêtes de fin d’année.