Comme chaque année et pour la 7ème fois consécutive, le 20 mars célèbre l'arrivée du printemps mais fait aussi honneur à l’une de nos pâtisseries préférées : le macaron ! A l’initiative du célèbre Pierre Hermé, cette journée est l’occasion de se régaler tout en participant à une action solidaire : l’autisme.

Oui mais voila, les macarons c’est délicieux, mais la ligne dans tout ça !? Combien de calories dans ces petites choses, surtout qu’avec la tentation, on en mange rarement un, mais plutôt deux ou trois ! Au niveau nutritionnel, 100 grammes de macaron apportent dans les 400 kcal mais cela varie bien sur selon la recette et la taille du gâteau. Un macaron fait environ 25g, il faut donc compter sur 100 calories par macaron.

Les macarons ne sont donc pas conseillés lors d’un régime amaigrissant, mais n’oubliez pas que pour réussir à tenir un régime, il faut se faire plaisir de temps en temps, sinon on craque. Donc laissez-vous 1 ou 2 repas "jokers" par semaine où vous vous faites plaisir mais sans exagérer : on ne mangera pas 6 macarons lors de ce repas, mais un ou deux !