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FICHES NUTRITION![]() Alimentation et fibres
Les fibres, présentes dans de nombreux aliments, vont permettre de réguler le transit.
Attention :
· Il y a risque de constipation si elles sont ingérées en quantité trop limitée. · Ingérées en trop grande quantité en revanche, elles provoquent un inconfort digestif qui peut perturber l’assimilation des nutriments et dégrader l’état de santé. Il faut donc en consommer quotidiennement.
La prise en charge Saveurs et Vie
Pour découvrir d'autres exemples de menus pauvres en fibres, rendez-vous sur www.saveursetvie.fr
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ABC de la nutrition
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