header du site

liste Femmes enceintes

liste Enfants et adolescents

liste Personnes âgées

Trucs et Astuces

Pour faire ses courses sans trop dépenser



  • Régardez les prix au kilo ou au litre
    Indispensable pour comparer les prix. Attention aux promotions qui peuvent être trompeuses !

     
  • Trouvez un magasin où les produits courants sont les moins chers
     
  • Préférez un supermarché de taille moyenne
    La tentation est moins présente car le choix est moins important
    .
     
  • Pensez aux magasins Discount
    Les produits y sont moins chers. Toutefois, attention aux produits transformés à bas prix (viennoiseries, gâteaux, etc.) car leur qualité nutritionnelle est médiocre.

     
  • Privilégiez les produits de saison ou acheter directement au producteur
     
  • Préparez une liste de courses à l'avance et s'y tenir !
  • Faites les courses le ventre plein afin d'éviter toute tentation...







ABC de la nutrition
Déficience Quinoa
Ulcère Obésité
Caroténoïde Stéroïde
Boulimie Magnésium

Toutes nos définitions